Բովանդակություն
Իցիրկադային ռիթմ վերաբերում է այն տատանումներին, որոնք անցնում են որոշակի կենսաբանական փոփոխականներ ժամանակի կանոնավոր ընդմիջման ընթացքում:
Դրանից հետո ցիրկադային ռիթմը կապ ունի իրադարձությունների հաջորդականության հետ, որոնք տեղի են ունենում կենդանի էակների մեջ ամբողջ օրվա ընթացքում ՝ նշելով, որ 24 ժամվա ընթացքում բնությունը խստորեն նույնը չէ:
Կենսաբանական ժամացույցը
Մարդկանց դեպքում ցիրկադային ռիթմի առկայությունը ենթադրում է հաշվի առնել, որ մեծամասնության համար կյանքի առաջացման հերթականությունը, որոշակիհանգստի ժամանակ, իսկ մյուսը ՝ գործունեության, Այն չի արտադրվում բացառապես մշակութային պատճառներով, այլ ընդհակառակը `այն անմիջական կապ ունի մարդու բնույթի հետ:
Մեծ մասը մարդու կենսական գործառույթները Նրանք ենթարկվում են այս ռիթմին, ինչը ենթադրում է, որ դրանց արժեքները հաստատուն չեն, բայց կախված են ամենօրյա ցիկլից, որով վերլուծվում են. Տատանումների օրինաչափությունները կրկնվում են օրեցօր:
Երբեմն երբ ցիրկադային ռիթմ խոսակցականորեն հայտնի է որպես կենսաբանական ժամացույց կամ ներքին ժամացույց: Իրադարձությունների այս հաջորդականության ծագումը գուցե սկիզբ է առել Դ բջիջները ավելի պարզունակ ՝ օրվա ընթացքում առկա բարձր ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումից ԴՆԹ-ի վերարտադրությունը պաշտպանելու համար: Այս փոփոխությունից է, որ ԴՆԹ վերարտադրությունը սկսեց տեղի ունենալ գիշերը, մի բան, որն արդեն առկա էր հումինիդ արարածների մեջ:
- Տես նաեւ: Կենսաբանական ռիթմերի օրինակներ
Կիրկադային ռիթմի օրինակներ
- Ռեակտիվ ուշացման խնդիրները, երբ մարդը պետք է մեկնի այլ երկիր (ռեակտիվ ուշացում):
- Մարմնի ամենացածր ջերմաստիճանը վաղ առավոտյան ժամերին:
- Խորը քուն, որը տեղի է ունենում առավոտյան ժամը 2-ի սահմաններում:
- 22:30 -ին աղիքի շարժումը դադարեցնելը:
- Մելատոնինի սեկրեցիա երեկոյան ժամը 21: 00-ի սահմաններում:
- Մարմնի ամենաբարձր ջերմաստիճանը ՝ երեկոյան 19: 00-ի սահմաններում:
- Մկանների ամենամեծ առաձգականությունը, ժամը 17: 00-ին:
- Լավագույն համակարգումը կեսօրին մոտ:
- Արյան ճնշման բարձրացումը 6: 00-ի սահմաններում:
- Testամը 09: 00-ի սահմաններում տեստոստերոնի ամենաբարձր սեկրեցիան:
Cleիկլի փոփոխություն
Ի ռիթմիկ ցիկլի տևողությունը Դա, ինչպես օրվա տևողությունը, 24 ժամ է. Սովորական է, որ ռիթմը կայուն մնա այդ քանակի ժամանակահատվածի հետ `մշտական պայմաններում:
Այս ցիկլը կարող է փոփոխվել, բայց իր բնույթով այն պետք է քաշել, ինչը ենթադրում է, որ երբ դրանք լինում են արտաքին խթաններ Ընդհանուր է, որ ժամացույցը փոխվում է մի քանի օր, մինչև նորմալանա:
Բացի այդ, կարևոր է, որ ցիրկադային ժամացույցը պահպանի իր 24-ժամյա պարբերականությունը ՝ անկախ մթնոլորտային ճնշումից և ջերմաստիճանի պայմաններից, գործընթացում, որը հայտնի է որպես ջերմաստիճանի փոխհատուցում:
Սիրկադային ռիթմը գործընթաց է, որը տեղի է ունենում ինչպես մարդկանց, այնպես էլ որոշ կենդանիների մոտ: Հայտարարությունը սովորաբար ընդունվում է, որ ցերեկային կենդանիների մոտ (օրինակ ՝ մարդիկ), էնդոգեն ժամացույցների ժամանակաշրջան Դա 24 ժամից մեծ է (նշվում է, որ երբ մարդը մեկուսանում է իր արտաքին միջավայրից, նրա շրջանը 24 ու կես ժամ է), մինչդեռ գիշերը դա ավելի քիչ է:
Ռիթմի խանգարումներ
Մարդու մարմնի տարբեր մեխանիզմների նման, ներքին կենսաբանական ժամացույցը կարող է ունենալ փոփոխություններ և խնդիրներ, 24 ժամից ավելի կամ պակաս տևողությունը կարող է առաջացնել տարբեր բարդություններ, այնքանով, որքանով առօրյան կազմակերպվում է այդ կերպ ապրելու համար, ինչպես նաև գործոնները, որոնք մարզում են կենսաբանական ժամացույց, ինչպես լույսի ուժգնությունը:
Սրանց ամենաուղղակի խնդիրը խանգարումները կարճ կամ չափազանց երկար քունն են, բայց ժամանակի ընթացքում դա կարող է հանգեցնել տարբեր հիվանդությունների, սովորաբար սրտանոթային:
